Günlük egzersiz ve sağlıklı bir diyet planı
Kalçalarınız ve bacaklarınız için egzersiz programını tamamlayın
VKİ (Vücut Kütle Indeksi)'nizi hesaplayın ve ideal kilonuzu öğrenin
Kalori saymak ve kilo vermek hiç bu kadar kolay olmamıştı!
Runtastic ile adımlarınızı sayın
Tükettiğiniz kalorilerin tam kaydını tutun
30 gün içinde fazlalıklarınızdan kurtulun ve kaslarınızı geliştirin
Kişisel bir antrenör avuçlarınızda
Bu kişisel antrenör ile kilo verin
Sağlıklı beslenin ve ultra işlenmiş ürünlerden kaçının
Makrobesinlerinizi takip etmenin kolay bir yolu
Sadece bir ayda çelik gibi karı kasları elde edin
Bu egzersiz planıyla istediğiniz fitness seviyesine ulaşın